Som mennesker har vi behov for å mestre jobben vår. Vi trenger å kjenne at vi kan styre egen jobbhverdag, og oppleve tillit og trygghet sammen med våre kolleger.
Når våre egne og andre sine forventninger til oss blir høyere enn det det vi har kapasitet til å mestre, og dette vedvarer over tid, blir vi stresset. Vi blir mindre fokusert, mindre fleksible, mer sårbare, trivselen faller og vi presterer dårligere.
Dette foredraget gir ledere og medarbeidere innsikt i hva som utløser og opprettholder stress, typiske reaksjoner på stress og hva som fremmer mestring.
